Музыка – залог здоровья!

Исследования, представленные в научном журнале, подчеркивают важность музыки для поддержания когнитивного здоровья.

Примерно десять лет назад ученые установили, что прослушивание музыки активирует несколько областей мозга одновременно, что объясняет ее сильное влияние на когнитивные функции. В обработке музыки участвуют:

• лимбическая система, отвечающая за эмоции и память,
• когнитивные зоны, способствующие восприятию и обучению,
• моторные области, отвечающие за движение.

Исследования показывают, что музыка может восстанавливать нейронные связи и укреплять поврежденные клетки. Особенно заметен эффект от прослушивания любимых мелодий, вызывающих положительные эмоции и способствующих восстановлению утраченных воспоминаний.

Кроме того, другие исследования показали, что регулярные музыкальные сеансы снижают уровень тревожности, агрессии и беспокойства.